Description
Un plat savoureux et réconfortant, parfait pour toute la famille, mêlant courgettes, jambon et ricotta.
Ingredients
Scale
- 3 courgettes
- 200 g de jambon de dinde
- 300 g de ricotta
- 200 g de fromage râpé (mozzarella et parmesan)
- 1 œuf
- Sauce tomate (maison ou en conserve)
- Sel et poivre
- Herbes au choix (basilic, origan, thym)
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Lavez les courgettes et découpez-les en fines tranches avec un couteau ou une mandoline.
- Dans un grand bol, mélangez la ricotta, l’œuf, le sel, le poivre et les herbes choisies.
- Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgettes, suivie du mélange à la ricotta, une couche de jambon, puis une couche de sauce tomate. Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients, en terminant avec le fromage râpé.
- Enfournez pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Notes
Pour une texture optimale, choisissez des courgettes fermes. Vous pouvez ajouter des épinards ou d’autres légumes de saison pour une touche supplémentaire.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 35
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: Italian
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: lasagnes, courgettes, jambon, ricotta, repas facile, recette familiale