Description
Une délicieuse casserole au poulet crémeuse, faible en glucides, parfaite pour les soirées réconfortantes.
Ingredients
Scale
- 500 g de poulet cuit, haché
- 1 tasse de crème aigre
- 1 tasse de fromage à la crème
- 1 tasse de légumes mélangés (comme des brocolis et des épinards)
- 1 cuillère à café d’ail en poudre
- 1 cuillère à café de paprika
- Sel et poivre au goût
- 1 tasse de fromage râpé (pour le dessus)
Instructions
- Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
- Dans un grand bol, combinez le poulet cuit, la crème aigre, le fromage à la crème, les légumes, l’ail en poudre, le paprika, le sel et le poivre. Mélangez bien jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
- Transférez le mélange de poulet dans un plat de cuisson. Saupoudrez le fromage râpé sur le dessus. Enfournez pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le fromage soit doré et bouillonnant.
Notes
Pour un plat encore plus crémeux, ajoutez un peu plus de fromage à la crème. Ajustez les épices selon vos goûts.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Baking
- Cuisine: French
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 320
- Sugar: 4g
- Sodium: 480mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 12g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 7g
- Fiber: 2g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: casserole, chicken, low carb, creamy, comfort food